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Scuola per la Ricerca Interiore

29 ottobre 2016 presso Associazione Dhyana Lombardia a Milan.

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Un percorso di Coscienza alla ricerca delle risposte alle domande più antiche: Chi sono? Da dove vengo? Dove vado? Incontri mensili che comprendono lo Studio teorico e esperienze pratiche connesse alle Arti, allo Yoga e alla Meditazione, svolti in Gruppo.

Incontri mensili dalle 9.30 alle 13.30
29 ottobre • 27 novembre • 3 dicembre
14 gennaio • 18 febbraio • 11 marzo • 9 aprile
27 maggio • 17 giugno • 2 luglio

Per informazionni ed iscrizioni contattare la segreteria
Martedì dalle 10.30 alle 12.30 e dalle 16.20 alle 19.00
Mercoledì dalle 9.00 alle 12.00 e Giovedì dalle 15.00 alle 19.00
Reperibilità telefonica al 3392176232 il Venerdì dalle 14.00 alle 15.00

Mail: lombardia@dhyana.it
Cell: 339 2176232
Tel/Fax: 02 49437842

Indirizzo: Via Comelico, 44, Milan
Scuola per la Ricerca Interiore

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Meditare all’alba! (MI)

11 ottobre 2016 presso Centro PHYL di Milano a Milan.

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Quando la città è ancora silenziosa è più facile meditare!

Prima di andare in ufficio e affrontare la giungla urbana, praticheremo una meditazione semplice ma molto potente ed efficace per ottenere un riequilibrio fisico, emozionale, mentale e relazionale per avere tutta l’energia che ci serve per affrontare la giornata.

Al Centro PHYL di Milano (via Ampère 65, M2 Piola) il martedì mattina alle 6.30.

Per partecipare, è necessario prenotarsi entro le 21 del lunedì precedente con un sms o un whatsapp al 3487611564.

L’ingresso è gratuito per gli iscritti all’Associazione PHYL Yoga, a chi non ha la tessera è richiesto un contributo di €5.

Indirizzo: Via Andrea Maria Ampère, 65, Milan
Meditare all

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Ho ho Ha ha ha – Yoga della Risata con Francesca Ambroggi!

11 ottobre 2016 presso ISPA Istituto Sperimentale di Psicodinamica Applicata a Milan.

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Benessere e consapevolezza: seduti, fermi e a occhi chiusi? Non solo!
Torna la meditazione più esilarante che ci sia!! 😀

Francesca Ambroggi, Leader certificata di Yoga della Risata, ci regala un nuovo momento in cui potremo apprendere a ridere senza motivo, per respirare e gioire mentre respiriamo.

Le sessioni iniziano con tecniche di riscaldamento che includono lo stretching, il battere le mani, il movimento del corpo e l’intonare Ho ho – Ha ha ha. Si continua poi con delle risate e altri esercizi che ci metteranno in contatto con la nostra sfera più giocosa e gioiosa. La sessione si conclude poi con un rilassamento profondo.

Qualche effetto collaterale?

1) Lo Yoga della Risata contrasta lo stress e migliora il nostro benessere in modo immediato.

2) Migliora l’ossigenazione del corpo e la circolazione sanguigna.

3) Sollecita il corpo a produrre immunoglobulina A, principale difesa dai virus, ed endorfine.

4) Stimola la socializzazione.

5) Potremmo sentirci da subito più vitali e iniziare a vivere gli eventi quotidiani con maggiore serenità e leggerezza! ;D

“Quandi ridi, il tuo stato mentale cambia, quando
tu cambi, tutto il mondo cambia intorno a te”

– Dr. Madan Kataria

Indirizzo: Via Gian Giacomo Mora 11/A, Milan
Ho ho Ha ha ha - Yoga della Risata con Francesca Ambroggi!

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Sating Tradizione Sivananda

02 ottobre 2016 presso Centro Yoga Abhyasa Milano a Milan.

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Orario
Ore 16:00 Classe Hatha Yoga Sivananda
Ore 18:00 Meditazione
Ore 18:30 Satsang

E’ possibile partecipare anche separatamente alla classe Yoga o alla Meditazione/Satsang.
L’evento è gratutio per tutti gli iscritti al centro.
Per l’occasione è gradita la maglietta gialla o arancione

Satsang in sanskrito significa ‘sedersi insieme con i saggi’. L’Induismo attribuisce molta importanza alle compagnie che si frequentano; per questa ragione il Satsang, ovvero la compagnia di persone spiritualmente elevate, è considerata una pratica spirituale a tutti gli effetti poiché porta l’uomo più vicino a Moksha, la liberazione.
Il Satsang avrà luogo dopo la pratica avanzata e la meditazione di gruppo.

Canti devozionali e lettura di testi sacri a cura di Lalitambika

Indirizzo: Via Menabrea 25, Milan
Sating Tradizione Sivananda

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I Cinque Riti Tibetani

05 dicembre 2016 presso La natura dell’uomo a Milan.

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I cinque riti tibetani sono cinque esercizi yoga selezionati da grandi maestri tibetani, in grado di stimolare e armonizzare la nostra energia.
Sono definiti “la fonte dell’eterna giovinezza” e assicurano a chi li pratica, dopo pochissime sedute, uno straordinario benessere psicofisico. Noti anche come i “Cinque rituali di ringiovanimento”, sono un mezzo potente per influenzare positivamente la salute, liberando l’energia del corpo e della mente, attivando i chakra e migliorando la flessibilità del corpo.
Costo: 50 euro per i soci – 55 per i non soci (comprensivo tessera associativa)
PROSSIMI INCONTRI: lunedì 5 e lunedì 12 dicembre 2016 h 21,30-23,30 presso Piazza Cooperazione 1 – 20153 Milano

Abbigliamento comodo.

Le iscrizioni saranno ritenute valide solo previo versamento acconto di 25 euro entro 10/11/2015 su IBAN: IT89Z020081620000103181980 e invio propri dati via email a: info@naturauomo.org

Indirizzo: via Simone d’Orsenigo 18 (campanello 58-scale E piano R), Milan
I Cinque Riti Tibetani

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Madri: Il lato oscuro della maternità

08 ottobre 2016 presso Spazio Matrika a Milan.

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Madri: Le zone d’ombra della maternità
8 ottobre h 16 – 19
L’8 ottobre ci sarà il secondo incontro del terzo ciclo di MAdRI, patrocinato dal Comune di Buccinasco che, finanziandolo, ne ha reso possibile la partecipazione gratuita.
L’incontro è rivolto a tutte le madri e alle donne in gravidanza; nel primo incontro sulla nascita e il parto abbiamo costruito una barchetta.. cosa ci aspetterà questa volta?

Le conduttrici raccontano alle partecipanti le proprie storie, quindi accompagnano ciascuna donna a contattare i propri vissuti e a narrarli con strumenti creativi

DOVE: SALONE DEL CENTRO CULTURALE BRAMANTE
via Bramante 14 – Buccinasco (MI)

Partecipazione gratuita
Info e prenotazioni
info@spaziomatrika.it
331 30 46 278
Facebook: madri, narrare la maternità

Conducono:
Gina Bruno, madre e facilitatrice
Chiara Cattoglio: madre e doula
Cristina Florio: madre, doula e insegnante di yoga.

Indirizzo: Buccinasco, via Marsala 11, Milan
Madri: Il lato oscuro della maternità

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Laboratorio di Yoga

11 ottobre 2016 presso Associazione Colore a Milan.

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Il laboratorio di Yoga è adatto a tutte le età, contribuisce al benessere psicofisico e non richiede particolari attitudini e/o attrezzature: basta venire vestiti comodi e portare un tappetino!
Prenotazione gradita. E’ possibile inserirsi in qualsiasi momento dell’anno.
Gli incontri sono tenuti da un insegnante volontaria iscritta alla YANI Yoga – Associazione Nazionale Insegnanti di Milano e si svolgeranno ogni martedì dalle 17.00 alle 18.30 e dalle 18.45 alle 20.15.
Gli incontri sono gratuiti e rivolti ai Soci di APS Colore.

Indirizzo: Via Moncucco 29, Milan
Laboratorio di Yoga

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Manipura Chakra: MasterClass con Anna Ovchinnikova

02 ottobre 2016 presso Bali Yoga a Milan.

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III Chakra “Espansività, consapevolezza della vita, azione, volontà”

Quando: domenica 2 Ottobre 2016
Dove: studio BaliYoga.it di Via Varese 18, Milano
Orario: dalle h 10.00 alle h 13.00
Aperto a tutti: iscritti e non iscritti a BY.it
Manipura III° incontro del ciclo 7 chakra. Manipura Chakra.

PROGRAMMA:
10.00-11.00 Teoria: Parliamo del III°Chakra: ​Manipura
Il terzo chakra ha come elemento il Fuoco. Da qui derivano la scelta, l’azione, la vitalità e la volontà. In questo chakra esploriamo la nostra relazione con il potere: dobbiamo dare pieni poteri a noi ​stessi.​ ​Malattie causate dallo squilibrio o dal blocco del chakra.

11.00-12.15 Pratica fisica di purificazione e apertura del Manipura​ III°​ Chakra​​

​1​2.15-13.00 ​ Meditazioni per attivare la connessione con il III° Chakra. ​Bagno del Gong nella vibrazione di ​Manipura Chakra.

POSTI LIMITATI

Info e prenotazioni: www.baliyoga.it/masterclass/masterclass-kundalini-yoga-iii-chakra-anna-ovkinnikova/
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Indirizzo: Via Varese 18, Milan
Manipura Chakra: MasterClass con Anna Ovchinnikova

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Mum to be PicNic & Yoga

02 ottobre 2016 presso Parco della Guastalla a Milan.

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Un PicNic domenicale al Parco della Guastalla per condividere con altre “mum to be” questo momento così speciale. Yoga per mamme in attesa, yoga di coppia, ma anche attività creative per i fratellini “maggiori” e poi un gustosissimo PicNic da consumare tutti insieme nel romantico Parco della Guastalla colorato di rosso autunnale. Infine, il nuovissimo “Flower test” per intuire qualcosa di più del bebè in arrivo grazie all’uso dei fiori. A breve biglietti online, ma condividete con chi interessato 🙂

Indirizzo: Giardino Della Guastalla, Milan
Mum to be PicNic & Yoga

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