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05 marzo 2017 presso Abc Palestre via Zurigo a Milan.

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Stage Associativo di Difesa Personale di 4 ore per i nostri associati e non.
Rimborso di 10 euro per il costo della struttura che ci ospita.

1. Difesa da Aggressione a Terra.

(Calci, parate e spostamento)

2. Difesa da Presa da Dietro.

(Controllo del Blocco, spostamento e colpi o proiezione laterale)

3. Difesa da presa frontale o al collo

(Leve Articolate e colpi di Distrazione)

4. Calci di contenimento.

( calci frontali, laterali e circolari)

5. Colpi e Parate.

6. Gestione delle prese al collo, prese a i capelli e schiaffi.

Indirizzo: via zurigo n°20, Milan
Stage Associativo di Difesa Personale

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